Bėnupė е село в районна община Biržai, в Паневежиски окръг, Литва. Bėnupė се намира на 58 m надморска височина. Най-близкият голям град е Паневежис, на 80 km на югозапад. Сред забележителностите наоколо са Church of the Assumption of Mary in Skaistkalne (13,6 km), Lutheran church in Ērberģe (11,5 km) и Biržai Castle (23 km).